Portal
News RSS

Nowinka: Balsamiczny, „Balsamiczny, jabłkowy, winny… gubię się we wszystkich tych nazwach. Wiem , że ocet spirytusowy jest szkodliwy, omijam go więc z daleka. W takim jednak razie, który z dostępnych produktów mam wybierać jako jego zastępnik? Czy mogę używać ich bez obaw? [...]”

Nowinka: Zdaje sobie „Zdaje sobie sprawę, że nie należy używać zjełczałych tłuszczy ani smażyć kilkakrotnie na tym samym tłuszczu, co jest jednak tego przyczyną? Jakie zmiany zachodzą w olejach, maśle? [...]”

Nowinka: Zapewne nie „Zapewne nie ma osoby, która w ciągu najbliższych dni nie zjadła śledzia. Ryba ta szczególnie często gości na naszych stołach podczas Wielkiego Postu. Okazuję się, że śledź ze względu na swoje zdrowotne właściwości powinien pojawiać się w naszym menu znacznie częściej. [...]”

Nowinka: Będąc w restauracji „Będąc w restauracji meksykańskiej zamówiłam sobie potrawę o ciekawie brzmiącej nazwie: sałatka z kaktusa. Bardzo mi zasmakowała. Jednak czy jedzenie kaktusów ma jakiś wpływ dla zdrowie człowieka i czy można je jakoś samodzielnie przygotować także w domu? [...]”

Nowinka: Bieganie „Bieganie to jak wiadomo jeden z najlepszych sposobów na uzyskanie kondycji, zdrowia i szczupłej sylwetki . Jednak większość z nas zaczynając swoją przygodę z aktywnością fizyczną nie jest przygotowana na tak intensywny trening. Dlatego warto zainteresować się marszobiegiem, który będzie odpowiedni nawet dla osób nie ruszających się od bardzo dawna. [...]”

Nowinka: Zastanawiam „Zastanawiam się jaki chleb należy wybierać podczas stosowania diety odchudzającej. Odnalazłam informację, że warto wprowadzić do menu chleb razowy żytni. Rozumiem, że pieczywo z pełnego przemiału jest korzystniejsze podczas redukcji masy ciała ze względu na wysoką podaż błonnika pokarmowego. Nie znalazłam jednak informacji jaki jest wpływ żyta na proces redukcji masy ciała oraz stan organizmu? [...]”

Nowinka: Znajdujące „Znajdujące się w Stewii glikozydy są około 300 razy słodsze od sacharozy. Zatem już jedna łyżeczka suszonych liści tej rośliny jest w stanie posłodzić 4 szklanki herbaty. [...]”

Nowinka: Trening obwodowy „Trening obwodowy zawdzięcza swoją popularność, szczególnie wśród płci pięknej, swoją prostotą i połączeniem treningu siłowego z aerobowym. Dzięki tej metodzie treningowej można w skuteczny sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej, zwiększyć swoją kondycję i wzmocnić mięśnie całego ciała. Czyli osiągnąć rzeczy o których najczęściej myślimy patrząc w lustrze na swoje ciało. [...]”

Nowinka: Świąteczne „Świąteczne biesiadowanie to ciężka próba dla całego układu pokarmowego oraz dla naszej silnej woli, szczególnie gdy stół ugina się od ulubionych smakołyków. Często przyrzekamy sobie, że to już ostatni raz i dotrzymujemy słowa... szkoda tylko, że trwa to do następnego świątecznego obiadu, imienin, czy kawy u koleżanki. Na szczęście są sposoby i specyfiki, które w trudnych chwilach pomogą przynieść nam ulgę. [...]”

Nowinka: Motywacja „Motywacja jest kluczem do zdrowego trybu życia. Niska – powoduja brak ochoty do ćwiczeń i zdrowego odżywiania, wysoka jest źródłem sukcesu w postaci świetnego wyglądu. Jej pielęgnacja powinna stać się obowiązkiem wszystkich, szczególnie dla leniuchów. Należy o nią dbać i opiekować się nią każdego dnia. [...]”